Este libro te hará dormir

Este libro te hará dormir

eBook - 2014 | Spanish
Rate this:
Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudar©Ł a romper patrones negativos, a descansar m©Łs y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las ©ðltimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicolog©Ưa moderna para proporcionarte t©♭cnicas probadas y ejercicios pr©Łcticos que te ayudar©Łn a volver a dormir como un beb©♭. Te sentir©Łs m©Łs descansado, m©Łs feliz y empezar©Łs a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria.
Publisher: Barcelona : Roca Editorial, 2014
ISBN: 9788499189765
8499189768
Characteristics: 1 online resource

Related Resources


Opinion

From the critics


Community Activity

Comment

Add a Comment

There are no comments for this title yet.

Age

Add Age Suitability

There are no ages for this title yet.

Summary

Add a Summary

There are no summaries for this title yet.

Notices

Add Notices

There are no notices for this title yet.

Quotes

Add a Quote

There are no quotes for this title yet.

Explore Further

Recommendations

Subject Headings

  Loading...

Find it at HCL

  Loading...
[]
[]
To Top